成人の体重の約６０％が体液。
その中で体重の４０％が細胞内液、２０％が細胞外液である。
細胞外液
ナトリウム Na+
浸透圧の維持、水分量の調節
クロール Cl−
NaやHCO3とのバランスをとる、胃酸の分泌など
重炭酸 HCO3-
血液PH、酸塩基平衡の調節など
細胞内液
カリウム K＋
神経伝達、筋肉や心臓の収縮など
マグネシウム Mg2+
筋肉収縮、骨や歯を作る、酸素活性化など
カルシウム Ca2+
神経伝達、筋肉収縮、骨や歯を作る、血液凝固など
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ゴロ
「Cellになかった」で覚える！
Cellにない→細胞内にない→細胞外液
Cell：Cl-
な：Na+
か：Ca2+
た：HCo3-(重炭酸)
| イオン | 細胞内濃度 (mEq/L) | 細胞外濃度 (mEq/L) |
| Na+ | 10 | 142 |
| K+ | 150 | 4 |
| Mg2+ | 2 | 40 |
| Ca2+ | <0.0002 | 4 |
| Cl– | 4 | 115 |
| HCO3– | 10 | 24 |
| HPO42- | 35 | 1 |
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