細胞外液と細胞内液のイオン組成 覚え方 語呂合わせ

成人の体重の約６０％が体液。

その中で体重の４０％が細胞内液、２０％が細胞外液である。

細胞外液

ナトリウム　Na+

浸透圧の維持、水分量の調節

クロール　Cl−

NaやHCO3とのバランスをとる、胃酸の分泌など

重炭酸　HCO3-

血液PH、酸塩基平衡の調節など

細胞内液

カリウム　K＋

神経伝達、筋肉や心臓の収縮など

マグネシウム　Mg2+

筋肉収縮、骨や歯を作る、酸素活性化など

カルシウム　Ca2+

神経伝達、筋肉収縮、骨や歯を作る、血液凝固など

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Cellにない→細胞内にない→細胞外液

Cell：Cl-

な：Na+

か：Ca2+

た：HCo3-(重炭酸)

イオン	細胞内濃度 (mEq/L)	細胞外濃度 (mEq/L)
Na+	10	142
K+	150	4
Mg2+	2	40
Ca2+	<0.0002	4
Cl–	4	115
HCO3–	10	24
HPO42-	35	1